Manuel d'auto défense d'Irène Zeilinger

MANUEL d'AUTO DEFENSE d'Irène Zeilinger

Cela faisait un moment que je devais le mettre ici, ça y est !

Je ne possède que les chapitre 6 à 8 du Manuel d'auto défense d'Irène Zeilinger, mais ce sont les essentiels, à savoir les gestes d'auto défense, les parades physiques, comment réagir pendant une agression, et après...

(Pardon pour la qualité qui n'est pas optimale, j'ai inséré les feuillets scannés. Pour y accéder, cliquez sur les liens, les feuillets s'afficheront dans une fenêtre.)

Bonne lecture ! J'espère qu'elle vous apportera des clés et des solutions... Si jamais vous ne pouvez pas tout lire, les points essentiels à viser chez l'agresseur se situent au point -12, pp 20-21, puis les tecnhiques/postures de défense et les objets (porte clés, parapluie qu'on peut utiliser comme arme...) juqu'en page 34, point - 19.

1-manuel-autodef-couv.jpg 1-manuel-autodef-couv.jpg

2-manuel-autodef-sommaire-p-1.jpg 2-manuel-autodef-sommaire-p-1.jpg

3-manuel-autodef2-3.jpg 3-manuel-autodef2-3.jpg

4-manuel-autodef4-5.jpg 4-manuel-autodef4-5.jpg

5-manuel-autodef6-7.jpg 5-manuel-autodef6-7.jpg

6-manuel-autodef-8-9.jpg 6-manuel-autodef-8-9.jpg

7-manuel-autodef-10-11.jpg 7-manuel-autodef-10-11.jpg

8-manuel-auto-def-12-13.jpg 8-manuel-auto-def-12-13.jpg

9-manuelautodef-pp14-15.jpg 9-manuelautodef-pp14-15.jpg

10-manuel-auto-def-p16-17.jpg 10-manuel-auto-def-p16-17.jpg

11-manuel-autodef-18-19.jpg 11-manuel-autodef-18-19.jpg

12-manuel-autodef-pp20-21.jpg 12-manuel-autodef-pp20-21.jpg

13-manuel-autodef-pp22-23.jpg 13-manuel-autodef-pp22-23.jpg

14-manuel-autodef-24-25.jpg 14-manuel-autodef-24-25.jpg

15-manuel-autodef-pp26-27.jpg 15-manuel-autodef-pp26-27.jpg

16-manuel-autodef-28-29.jpg 16-manuel-autodef-28-29.jpg

17-manuel-d-autodef-p30-31.jpg 17-manuel-d-autodef-p30-31.jpg

18-manuel-autodef32-33.jpg 18-manuel-autodef32-33.jpg

19-manuel-autodef-pp34-35.jpg 19-manuel-autodef-pp34-35.jpg

20-manuel-autodef-pp36-37.jpg 20-manuel-autodef-pp36-37.jpg

21-autodef38-39.jpg 21-autodef38-39.jpg

22-autodef-p40-ch8.jpg 22-autodef-p40-ch8.jpg

23-autodef-pp42-43.jpg 23-autodef-pp42-43.jpg

non-c-est-non-4eme-couv.jpg non-c-est-non-4eme-couv.jpg

 

 

Créer un site gratuit avec e-monsite - Signaler un contenu illicite sur ce site